11月6日

朝

サバ

ピーマンと塩昆布の炒め物

納豆

ごはん

みそ汁

夜

骨付き肉の甘辛煮

煮卵

生野菜サラダ

もやしとワカメのポン酢和え

大学芋

サツマイモおこわ

みそ汁