11月19日

朝
かじきの味噌漬け
切り干し大根
野菜入り炒り卵
ヨーグルト
ごはん
みそ汁

夜
鶏肉の味噌漬け
生野菜
こんにゃくとしめじの甘辛煮
みかん
お赤飯
みそ汁