12月5日

朝
目玉焼き
ウインナー
ニンジンとピーマンのシャキシャキ炒め
ヨーグルト
ごはん
クリームシチュー

夜
焼き魚
ナスとピーマンの油味噌
バナナ
ごはん
みそ汁