1月13日

朝
焼き魚
白菜とツナのお浸し
納豆
ごはん
みそ汁

昼
ミートソーススパゲティ
ごはん（お好みで）

夜
ミートローフ
生野菜
ポテトサラダ
オレンジ
ごはん
みそ汁