7月1日

朝
目玉焼き
こんぶの佃煮
タケノコのきんぴら
花豆
ごはん
みそ汁

夜
さんまの竜田揚げ
生野菜
大根とキュウリのサラダ
メロン
ごはん
そうめん汁