9月13日

 

朝

目玉焼き

ウインナー

小松菜と人参の炒め物

納豆

ご飯

みそ汁

昼

焼きうどん

夜

ナスと鶏肉炒め

ハムキュウリサラダ

ヨーグルト

ご飯

みそ汁