10月8日

朝

目玉焼き

こんぶ

ちくわとウインナーの甘辛炒め

ヨーグルト

ご飯

みそ汁

夜

焼き魚

納豆もやしかいわれのポン酢和え

ブドウ

ご飯

みそ汁