6月28日

 

朝

にら玉炒め

じゃがいものきんぴら

ごはん

みそ汁

ふりかけ

昼

ねばねば丼

夜

てりやきチキン

千切りキャベツ

トマト

油揚げと豆苗のナムル

ごはん

みそ汁

ヨーグルト