7月10日

朝

目玉焼き

なめ茸和え

カボチャの甘煮

ご飯

みそ汁

昼

中華丼

野菜スープ

夜

カジキのホイル焼き

ツナサラダ

ヨーグルト

ご飯

かきたま汁