9月19日

 

朝

焼き魚

キャベツとトマト

きゅうりのナムル

だし巻き卵

ヨーグルト

ごはん

みそ汁

昼

トマトスパゲッティ

夜

豆腐の野菜あんかけ

れんこんの甘酢炒め

きゅうりとにんじんの浅漬け

ごはん

みそ汁

スイカ