10月13日

 朝

目玉焼き

ネギダレウインナー

じゃが芋とベーコンのこっくり煮

ヨーグルト

ごはん

みそ汁

夜

豚肉とニンジンの中華炒め

レタスの海苔オカカ和えサラダ

ブドウ

キノコの炊き込みご飯

みそ汁