11月18日

 

朝

焼き魚

ほうれん草のおひたし

野菜炒め

ふりかけ

ごはん

かきたま汁

ヨーグルトかゼリー

夜

鶏肉としめじのクリームシチュー

キャベツと春雨の挽き肉炒め

野菜スープ

ごはん

ヨーグルト