12月16日

 

朝

焼きサバ

小松菜のおひたし

長芋ときゅうりの和え物

ごはん

みそ汁

みかん

夜

厚揚げと挽き肉のあんかけ

ちくわと水菜のサラダ

ごはん

みそ汁

ヨーグルト