9月22日

 

朝

目玉焼き

ウインナー

ブロッコリーのサラダ

ごはん

みそ汁

ヨーグルト

夜

玉ねぎと豚肉の炒めもの

紫蘇のナムル

ごはん

みそ汁

こんにゃくゼリー