10月7日

 

朝

目玉焼き

キャベツの塩昆布炒め

えのきのカリカリチーズ焼き

ウインナー

ごはん

味噌汁

ヨーグルト

昼

焼きそば

ズッキーニの中華スープ

夜

豚肉の油淋鶏風

ブロッコリーのおかか和え

ごはん

バターコーンみそ汁

コーヒーゼリー