11月1日

 

朝

焼き鮭

ピーマンの炒め物

大根となすの煮物

ごはん

みそ汁

ヨーグルト

夜

からあげ

キャベツの千切り

ブロッコリーのマヨサラダ

ごはん

みそ汁

りんご

ヨーグルト