11月23日

 

朝

焼き鮭

玉ねぎとベーコンの炒め

ほうれん草の胡麻和え

ごはん

みそ汁

ヨーグルト

夜

ポークチャップ

マカロニサラダ

ごはん

みそ汁

煮りんご