2月13日

 

朝

焼きサバ

小松菜の煮びたし

鶏皮とこんにゃくのピリ辛炒め

ごはん

みそ汁

ヨーグルト

夜

鶏のから揚げ～玉ねぎソース～

厚揚げのチーズベーコンはさみ焼

ごはん

みそ汁

りんごとみかん