4月12日

 朝

目玉焼き

ウインナー

ちくわとピーマンの炒め物

ごはん

油揚げと玉ねぎのみそ汁

ヨーグルト

夜

エビチリ

レタスの海苔サラダ

ごはん

豆腐と舞茸のみそ汁

ぽんかん