11月2日

 

朝

焼き鮭

野菜サラダ

だし巻き卵

玉ねぎサラダ

ごはん

茄子の味噌汁

ヨーグルト

夜

野菜炒め

ほうれん草のゴマ梅和え

ごはん

ごぼうの味噌汁

バナナ