1月23日

 

朝

マイワシの南蛮漬け

小松菜のおひたし

もやしとピーマンの炒め物

ごはん

きのこの味噌汁

ヨーグルト

夜

つぶさないポテトコロッケ

レンコンと金柑のりんごドレッシングサラダ

ごはん

白菜の味噌汁

みかん