10月16日

 

朝

キスの干物

鶏ソテー

パプリカのサラダ

サニーレタスとミニトマト

ごはん

かきたま汁

バナナ

夜

豚肉の甘酢あん

ブロッコリーの唐揚げ

ごはん

キャベツの味噌汁

ヨーグルト