さんりゅーのごはん日記
2026年1月30日金曜日
1月30日
朝
目玉焼き
鶏チャーシュー
こんにゃくと厚揚げの炒め物
ごはん
白菜の味噌汁
こんにゃくゼリー
夜~BDメニュー~
たらこパスタ
大根ときゅうりの酢漬け
白菜の味噌汁
フルーツゼリーポンチ
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