10月21日

朝
 目玉焼き
ウインナー
こんにゃくの大根の煮物
ヨーグルト
ごはん
みそ汁





夜
マーボ豆腐
ササミともやしのごまマヨ和え
カレースープ
リンゴ
ごはん
みそ汁