10月22日

朝
焼き魚
ピクルス
玉子豆腐
ヨーグルト
ごはん
みそ汁

昼
ねばねば丼
かきたまスープ

夜
から揚げ
生野菜サラダ
ポテトサラダ
みかん
ごはん
みそ汁