6月21日

朝
 焼き魚
ベーコン入り炒り玉子
ふりかけ
ごはん
みそ汁

昼
焼きそば

夜
鶏肉とピーマンの焼肉のたれ炒め
春雨中華サラダ
はっさく
ごはん
みそ汁