9月18日

朝

焼き魚

さつま芋の甘辛煮

ヨーグルト

ご飯

みそ汁

夜

ささみのみそマヨ焼き

生野菜

ブロッコリーの塩昆布和え

メロン

豆ごはん

みそ汁