11月4日

 

朝

なすと豆腐の甘辛炒め

サンマの甘酢煮

小松菜のおひたし

梅干し

味海苔

ごはん

ミルクスープ

夜

チンジャオロース

豆苗とコーンとたまねぎのサラダ

ごはん

小松菜とたまごのスープ

バナナ