10月14日

朝

目玉焼き

ウインナー

プルーンの煮物

ピーマンとなすの味噌炒め

ごはん

根菜の味噌汁

ヨーグルト

昼

鶏ねぎ塩丼

なめことオクラの味噌汁

ごぼうサラダ

おやつ

じゃがいものガレット

夜

エビチリ

麻婆豆腐

ごはん

生姜卵スープ

みかん