10月30日

 

朝

目玉焼き

ウインナー

りんごの煮物

ちくわの炒め物

ごはん

豆腐の味噌汁

ヨーグルト

夜

豆腐ハンバーグ

かぼちゃの煮物

野菜サラダ

ごはん

白菜の味噌汁

みかん