11月25日

 

朝

目玉焼き

ウインナー

ほうれん草のゴマ和え

茄子とピーマンの味噌炒め

ごはん

ほうれん草と豆腐の味噌汁

ヨーグルト

夜

キムチ炒飯

ほうれん草のポタージュ

りんご