12月11日

 

朝

焼きサバ

野沢菜漬け

ほうれん草のバターコーン炒め

ごはん

豆腐の味噌汁

バナナ

夜

スパイシー肉うどん

お稲荷さん

豆腐のほうれん草グラタン

ヨーグルト