12月10日

 

朝

ほうれん草入り卵焼き

ほうれん草のゴマ和え

セロリの佃煮

干し柿のなます

ごはん

白菜の味噌汁

りんご

夜

からあげ

りんご入りサラダ

ちくわと長芋の磯部焼

ごはん

具沢山みそ汁

ヨーグルト