朝
目玉焼き
ウインナー
ほうれん草のお浸し
ごはん
とろろ
ヨーグルト
朝
野菜炒め
ミートボール
赤飯
かきたま汁
バナナ
昼
カレーライス
夜
ささみ揚げ
白身フライ
ゆで卵
ミニトマト
キャベツの千切り
きゅうりとちくわ
ご飯
みそ汁
朝
焼き魚
ベーコンの炒め物
セロリの佃煮
ごはん
みそ汁
夜
青椒肉絲
レンコンサラダ
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
朝
目玉焼き
ウインナー
鶏肉の味噌漬け焼き
野沢菜の煮物
ご飯
みそ汁
夜
とんかつ
キャベツの千切り
みそきゅうり
トマト
中華サラダ
ご飯
朝
焼き魚
もやしとピーマンの塩昆布炒め
ふりかけ
ごはん
みそ汁
夜
ハンバーグ
千切りキャベツ
白菜とツナのトロトロ煮
ご飯
みそ汁
バナナ
朝
サンドウィッチ
ミートボール
野菜スープ
ヨーグルト
昼
野沢菜の天ぷら
長芋の天ぷら
豚キムチ巻き
みそきゅうり
酢豚
フルーツ盛
寿司
鹿肉チャーシュー
りんごムース
いちごムース
紅茶シフォンケーキ
酢豚
鹿肉チャーシュー
千切りキャベツ
豚キムチ巻き
長芋の天ぷら
野沢菜の天ぷら
こんにゃくゼリー
フルーツ
ご飯
朝
カジキマグロのバジル焼き
ベーコン入り炒り卵
海苔の佃煮
ご飯
みそ汁
夜
カラフルマーボー丼
長芋のなめこ和え
中華スープ
プリン
朝
目玉焼き
ウインナー
野菜炒め
野沢菜の煮物
ご飯
みそ汁
夜
豚肉と玉ねぎの味噌炒め
マカロニサラダ
ご飯
みそ汁
朝
焼き魚
茄子の甘味噌かけ
納豆
ご飯
みそ汁
夜
大根と豚肉のキムチ炒め
いんげんとちくわのピーナッツ和え
ご飯
みそ汁
朝
目玉焼き
ウインナー
きんぴら
ふりかけ
ご飯
みそ汁
夜
シチュー
豆苗ともやしのお浸し
ご飯
朝
焼き魚
ベーコン炒り卵
ご飯
みそ汁
ヨーグルト
夜
照り焼きチキン
キャベツ
さつま芋のグラタン
カレーうどん
ご飯
朝
目玉焼き
ウインナー
じゃがいものきんぴら
ふりかけ
ご飯
みそ汁
昼
やきそば
夜
カレーライス
たまねぎのカツオ節和え
朝
サンドウィッチ
マカロニナポリ
かき玉スープ
ヨーグルト
夜
肉じゃが
もやしとほうれん草のお浸し
ご飯
みそ汁
バナナ
朝
焼き魚
にら玉
ごはん
みそ汁
煮りんご
夜
あっさりしょうゆ鍋
豚骨鍋
ごま豆乳鍋
ご飯
朝
目玉焼き
ウインナー
野沢菜の煮物
ふりかけ
ごはん
みそ汁
夜
豚肉とにんじんとこんにゃくの煮物
もやしと小松菜のナムル
ごはん
みそ汁
朝
焼き魚
きんぴら
ヨーグルト
ご飯
みそ汁
夜
冷しゃぶ
マカロニナポリタン
桜餅
ご飯
みそ汁
朝
目玉焼き
ウインナー
マグロと昆布の佃煮
ご飯
みそ汁
バナナ
夜
シチュー
大根ときゅうりとカニカマのサラダ
ご飯
朝
焼き魚
塩昆布
炒り卵
野沢菜の煮物
ご飯
みそ汁
夜
照り焼きチキン
キャベツ
トマト
茶碗蒸し
長芋のゆかり和え
ご飯
