朝
目玉焼き
ウインナー
キャベツともやしの炒め物
豆腐わらび餅
ごはん
みそ汁
夜
シシャモの磯部揚げ
こんにゃくの甘辛煮
オレンジ
ごはん
みそ汁
朝
野菜の卵とじ
ちくわとソーセージの甘辛炒め
納豆
ごはん
みそ汁
夜
とんかつ
生野菜
ほうれん草のしらす 和え
たくあん
タケノコご飯
みそ汁
朝
目玉焼き
ウインナー
ピーマンの塩コンブ和え
のりの佃煮
ごはん
みそ汁
昼
そぼろ丼
豆腐とエノキのお吸い物
夜
焼き魚
ニラとエノキの和え物
ヨーグルト
ごはん
みそ汁
朝
サンドイッチ
（ハム卵）
きんぴらごぼう
ヨーグルト
スープ
夜
カレーライス
豆苗を玉ねぎのサラダ
オレンジ
朝
野菜入り炒り卵
カニカマとキュウリのサラダ
うめびしお
ごはん
みそ汁
夜
鶏肉のケチャップ煮
たけのこの煮物
生野菜
りんご
ごはん
みそ汁
朝
目玉焼き
ウインナー
きんぴらごぼう
ごはん
みそ汁
夜
焼き魚
じゃが芋の肉みそ和え
春雨サラダ
ヨーグルト
ごはん
みそ汁
朝
シュウマイ
生野菜
ナスの煮浸し
納豆
ごはん
みそ汁
夜
鶏肉と大根の煮物
レタスの塩コンブ和え
ヨーグルト
ごはん
みそ汁
朝
肉入り野菜炒め
スクランブルエッグ
ブロッコリー
フキ
ごはん
みそ汁
夜
ハヤシライス
もやしとチンゲン菜のポン酢和え
スイカ
朝
目玉焼き
ウインナー
野菜炒め
煮豆
ごはん
みそ汁
夜
大葉とチーズの豚ロール
生野菜
小エビとチンゲン菜のポン酢和え
ヨーグルト
ごはん
みそ汁
朝
焼き魚
ミートボール
たくあん
ごはん
みそ汁
昼
チャーハン
クリームスープ
夜
豚肉の生姜焼き
マカロニサラダ
はっさく
ごはん
みそ汁
朝
目玉焼きサンド
かぼちゃの甘辛煮
ヨーグルト
スープ
昼
焼きそば
ご飯（お好みで）
夜
肉じゃが
ナスとピーマンの油味噌
バナナ
ごはん
みそ汁
朝
野菜入り炒り卵
マカロニナポリタン
海苔の佃煮
ごはん
みそ汁
夜
酢豚
水菜とちくわのごま和え
スイカ
ごはん
みそ汁
朝
野菜炒め
こんにゃくとちくわの甘辛炒め
納豆
ごはん
みそ汁
夜
焼き魚
ササミときゅうりのごまマヨ和え
オレンジ
ごはん
みそ汁
朝
ニラ入り卵焼き
生野菜
ふき
バナナ
ごはん
みそ汁
夜
海鮮丼
とろろ
麻婆豆腐
ほうば巻き
朝
野菜炒め
スクランブルエッグ
白菜の漬物
ごはん
みそ汁
夜
焼き魚
春菊とちくわの天ぷら
エビしんじょう
ごはん
みそ汁
朝
目玉焼き
ウインナー
ナスの煮浸し
ふりかけ
ごはん
みそ汁
夜
げんこつメンチカツ
生野菜サラダ
ワカメとキュウリの酢の物
ヨーグルト
ごはん
みそ汁
朝
スクランブルエッグ
ウインナー
生野菜
新玉スライス
手作りマーマレード
ヨーグルト
パン
カレースープ
夜
ホッケ
キスのミリン干し
生野菜サラダ
もやしのナムル
バナナ
ごはん
みそ汁
朝
こうや豆腐とひき肉の卵とじ
フキ
納豆
ごはん
みそ汁
夜
カレー
しめじのサラダ
朝
ササミチャーシュー
生野菜サラダ
卵焼き
バナナ
ごはん
夜
ビビンバ丼
卯の花サラダ
豚汁
ヨーグルト
朝
目玉焼き
漬物
キンピラ
ふりかけ
ごはん
みそ汁
夜
から揚げ
生野菜サラダ
ほうれん草のごま和え
オレンジ
ごはん
みそ汁
朝
焼き魚
大根の煮物
ヨーグルト
ごはん
みそ汁
夜
ひき肉入り野菜炒め
長芋のカリカリ梅和え
野沢菜の漬物
ごはん
みそ汁
朝
目玉焼き
ウインナー
フキ
納豆
ごはん
みそ汁
夜
野菜のかき揚げ
中華風春雨サラダ
ヨーグルト
ごはん
みそ汁
昼
豚キムチ丼
クリームスープ
夜
ふろふき大根の肉みそかけ
生野菜サラダ
バナナ
ごはん
みそ汁
朝
夜
