朝
ししゃも
ほうれん草のおひたし
マカロニサラダ
ごはん
みそ汁
イチゴ
夜
クリームシチュー
春雨サラダ
キャベツと卵のスープ
ごはん
朝
野菜オムレツ
柴漬け
ちくわと野菜のきんぴら
ごはん
みそ汁
りんご
夜
ハヤシライス
ミートソースマカロニ
野菜のコンソメスープ
朝
野菜の卵炒め
マカロニサラダ
コッペパン
野菜スープ
りんご
昼
焼うどん
夜
ドライカレー
白菜とちくわの和え物
レタスとささみの春雨スープ
朝
目玉焼き
ウインナー
野菜の胡麻和え
ごはん
みそ汁
りんご
昼
カレーチャーハン
中華スープ
いちご
夜
アジフライ～タルタルソース添え～
キャベツの千切り
ピーマンともやしの炒め物
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
朝
サバの味噌煮
大根の甘酢炒め
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
ビビンバ丼
スタミナピリ辛なめこ
みそ汁
朝
スクランブルエッグ
ジャーマンポテト
キャベツの千切り
白菜の甘酢漬け
ごはん
みそ汁
みかん
夜
ウンパイロウ
白菜のナムル
ごはん
みそ汁
リンゴ
朝
鮭のポテト焼き
梅干し
大根の煮物
納豆
ごはん
みそ汁
夜
麻婆丼
大根おろしスープ
ポテトサラダ
朝
目玉焼き
ウインナー
白菜と長芋の浅漬け
ごはん
トマトミルクスープ
バナナ
夜
なすと鶏肉の甘ポン酢丼
大根ときゅうりのなめたけあえ
みそ汁
ヨーグルト
りんご
夜
鶏肉と野菜のトマト煮込み
マカロニサラダ
ごはん
野菜と卵のスープ
バナナ
朝
スクランブルエッグ
シュウマイ
じゃが芋とウインナーのこっくり煮
ごはん
みそ汁
みかん
カルボナーラスパゲティ
キャベツと豚肉のトロトロ炒め
小松菜とツナの卵炒め
ごはん
みそ汁
みかん
朝
焼き魚
ほうれん草のお浸し
キンピラゴボウ
ごはん
みそ汁
バナナ
昼
八宝菜丼
デミグラススープ
みかん
鶏肉のトマト煮
コロコロポテトフライ
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
朝
ほうれん草と卵のソテー
白菜とわかめのサラダ
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
ドライカレー
豆腐の水菜あん
白菜と鶏団子のスープ
プリン
朝
焼き魚
ほうれん草のおひたし
野菜炒め
ふりかけ
ごはん
かきたま汁
ヨーグルトかゼリー
夜
鶏肉としめじのクリームシチュー
キャベツと春雨の挽き肉炒め
野菜スープ
ごはん
朝
目玉焼き
ウインナー
キャベツの胡麻和え
ごはん
みそ汁
納豆
夜
ギョーザ
キャベツと海苔のナムル
ごはん
豚汁
朝
焼き魚
野菜サラダ
カブのお刺身
ごはん
みそ汁
みかん
夜
肉じゃが
人参とたまねぎのきんぴら
ごはん
みそ汁
朝
納豆オムレツ
小松菜と油揚げの煮びたし
ごはん
みそ汁
バナナ
夜
キャベツのステーキ
蒸し豚の生姜和え
ごはん
みそ汁
みかん
朝
焼きさんま
野菜入り炒り卵
サラダ
ごはん
みそ汁
夜
カレーライス
サラダスパゲッティ
みそ汁
朝
卵とベーコンのカルボナーラ風炒め
きゅうりとながいもの和え物
味付け海苔
梅干し
ごはん
みそ汁
昼
カレーうどん
バナナ
チキンカツ
豆苗ともやしのあえもの
カブの葉の混ぜご飯
みそ汁
朝
サバのカレーソース
野菜サラダ
卵焼き
ごはん
みそ汁
みかん
夜
豚肉とキャベツのあんかけ丼
小松菜と油揚げとエリンギの煮物
みそ汁
ヨーグルト
朝
野菜入り炒り玉子
ポテトとベーコンのあっさり炒め
梅干し
ご飯
みそ汁
ポークシチュー
カニカマきゅうりサラダ
ご飯
白菜とウインナーのスープ
ヨーグルト
朝
焼き魚
シューマイとゆで卵の胡麻酢あえ
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
ロールキャベツ
人参とツナの甘辛煮
ごはん
みそ汁
朝
白菜とカニカマの卵炒め
味付け海苔
大根のナムル
ごはん
みそ汁
バナナ
夜
ピーマンと豚肉の甘辛炒め
無限にんじんえのき
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
