朝
目玉焼き
ウインナー
厚揚げともやしの炒め物
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
ハンバーグ
マカロニサラダ
ごはん
みそ汁
バナナ
朝
焼きサバ
白和え
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
鶏むね肉のねぎソース
野菜サラダ
ブロッコリーの和え物
ごはん
みそ汁
甘夏
朝
目玉焼き
ウインナー
ポテトフライ
厚揚げの生姜焼き
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
焼肉
サラダ
ピーマンの肉詰め
ごはん
みそ汁
朝
焼き鮭
カリフラワーとトマトのサラダ
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
鶏のから揚げ
カリフラワーの照り焼き
ごはん
みそ汁
朝
目玉焼き
ウインナー
ブロッコリー
ちくわとこんにゃくの煮物
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
朝
焼きサバ
梅干し
ブロッコリーのサラダ
ごはん
みそ汁
甘夏
夜
豚肉と豆苗の丼
ちくわときゅうりのキムチ和え
みそ汁
チキンカレー
カニカマサラダ
コンソメスープ
昼
野菜うどん
ひじきの煮物
夜
ピーマンの肉詰め
野菜サラダ
ごはん
みそ汁
朝
目玉焼き
ウインナー
白和え
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
天津飯
朝
焼き鮭
ねぎ塩トマト
ロメインレタスとベーコンの炒め物
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
豚肉となすの味噌炒め
小松菜のポン酢和え
たくあん
ごはん
かきたま汁
みかん
朝
目玉焼き
ウインナー
水菜のツナサラダ
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
鶏むね肉のステーキ
野菜サラダ
大根と厚揚げのあんかけ
ごはん
みそ汁
朝
目玉焼き
ウインナー
ポテトフライ
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
麻婆春雨
トマトときゅうりのレモン和え
ごはん
ワンタンスープ
フルーツポンチ
朝
サバの西京焼き
白菜のサラダ
ごはん
赤だし
バナナ
昼
ハヤシライス
春雨サラダ
おやつ
オレンジゼリー
夜
たけのこと大根の煮物
たたききゅうり
炊き込みご飯
みそ汁
朝
目玉焼き
ウインナー
厚揚げの胡麻焼き
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
鶏肉のチリソース
豚しゃぶサラダ
ごはん
みそ汁
朝
焼きサバ
白和え
大根の漬物
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
豚肉ともやしの蒸し炒め
大根サラダ
ごはん
みそ汁
朝
目玉焼き
ウインナー
マカロニサラダ
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
八宝菜
高野豆腐の煮物
ごはん
豚汁
朝
焼きサンマ
昆布の生姜佃煮
なすとちくわの炒め物
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
チーズハンバーグ
ポテトフライ
ごはん
みそ汁
朝
目玉焼き
ウインナー
トマト
茄子とピーマンの味噌炒め
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
オムカレー
豚しゃぶサラダ
朝
焼きサバ
白菜の浅漬け
厚揚げの炒め物
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
炊き込みご飯
ミートボール
サラダ
みそ汁
朝
スクランブルエッグ
ウインナー
トマト
白菜の塩昆布和え
食パン
カスタードクリーム
ルバーブのジャム
コンソメスープ
ヨーグルト
昼
温そうめん
炒飯
夜
ゆで鶏～ねぎソース～
きゅうりの酢の物
ごはん
みそ汁
朝
鮭と白身魚のフライ
塩昆布
ささみとピーマンのカツオ和え
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
昼
冷やし中華
白菜とちくわの煮物
苺パフェ
夜
スコッチエッグ
キャベツの千切り
厚揚げの胡麻焼き
ごはん
みそ汁
バナナ
朝
目玉焼き
ウインナー
ほうれん草の白和え
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
豚の唐揚げ～薬味ソース～
白菜のコールスローサラダ
ごはん
みそ汁
みかん
