朝
焼きサバ
じゃがいもの煮っころがし
ごはん
みそ汁
バナナ
夜
トンカツ
キャベツのサラダ
長芋のバターソテー
ごはん
みそ汁
プリン
朝
ほうれん草の卵焼き
切り干し大根
ベーコンとウインナー
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
餃子
きゅうりのツナの和え物
ごはん
みそ汁
朝
焼きサバ
ベーコンとほうれん草の炒め物
茄子の揚げびたし
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
昼
天津飯
カブの刺身
みそ汁
りんご
夜
ねぎ塩レモンの豚肉炒め
ブロッコリーとカニカマのサラダ
ごはん
みそ汁
朝
ポークソテー
卵焼き
ほうれん草のおひたし
ハム
ミートボール
コッペパン
ミルクスープ
ヨーグルト
昼
カレーうどん
天ぷら
夜
煮込みハンバーグ
れんこんとごぼうのきんぴら
味噌マヨきゅうり
ごはん
豚汁
朝
目玉焼き
ウインナー
茄子の唐揚げ
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
トンテキ
大根梅サラダ
ごはん
みそ汁
朝
鮭のホイル焼き
さつまいもとレーズンのサラダ
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
昼
焼きそば
ごはん
煮物
中華スープ
夜
鶏のから揚げ
りんごときゅうりの酢の物
厚揚げの三角チーズ焼き
ごはん
みそ汁
朝
目玉焼き
ウインナー
塩昆布
ピーマンとじゃがいもの炒め物
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
カレーライス
朝
あじのひらき
サラダ
ほうれん草のたまごとじ
ごはん
みそ汁
バナナ
夜
ポテトコロッケ
フライドポテト
サラダ
ツナと小松菜の和え物
ごはん
みそ汁
朝
目玉焼き
ウインナー
レンコンの炒め物
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
豚キムチ
ほうれん草の梅和え
ごはん
みぞれ汁
みかん
夜
トンカツ
きゅうりの漬物
マカロニサラダ
ごはん
みそ汁
りんご
朝
焼き鮭
梅干し
ほうれん草のツナサラダ
ごはん
みそ汁
こんにゃくゼリー
夜
酢豚
おでん
ごはん
みそ汁
朝
目玉焼き
ウインナー
茄子の味噌炒め
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
豚肉の生姜焼き
菊の酢の物
長芋のグラタン
ごはん
みそ汁
フルーツゼリー
朝
目玉焼き
ウインナー
白和え
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
鶏肉となすの甘酢あん
グラタン
ごはん
みそ汁
バナナ
朝
いわしの南蛮漬け
昆布の佃煮
れんこんのきんぴら
ごはん
みそ汁
こんにゃくゼリー
夜
ハンバーグ
野菜サラダ
モロヘイヤの卵とじ
ごはん
みそ汁
朝
スクランブルエッグ
ウインナー
梅干し
茄子の炒め物
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
ねばねば丼
みそ汁
朝
ベーコン
スクランブルエッグ
スライスチーズ
茄子とちくわの炒め物
食パン
野菜スープ
昼
納豆チャーハン
野菜スープ
朝
焼きサバ
きゅうりのゆかり和え
野菜サラダ
ごはん
みそ汁
納豆
昼
甘辛肉野菜味噌炒め丼
なすの梅和え
朝
目玉焼き
ウインナー
茄子の塩もみ
りんごとたけのこの白和え
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
他人丼
みそ汁
もやしのナムル
朝
焼き鮭
高菜
長芋の味噌和え
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
デミグラスハンバーグ
茄子の味噌炒め
ごはん
みそ汁
朝
目玉焼き
ウインナー
ちくわの炒め物
ごはん
うどん汁
ヨーグルト
夜
チキンピラフ
野菜サラダ
切り干し大根
みそ汁
朝
鮭フライ
ベーコンと玉ねぎの炒め物
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
夜
カレイ煮つけ
ほうれん草のおひたし
ちくわの磯部揚げ
ごはん
みそ汁
バナナ
朝
ししゃも
高菜
とろろ
ごはん
みそ汁
ヨーグルト
昼
中華丼
酸辣湯
夜
レンコンと豚肉の煮物
なすときゅうりの浅漬け
炊き込みご飯
みそ汁
朝
ハムエッグ
ウインナー
ココットグラタン
コッペパン
野菜スープ
ヨーグルト
昼
あんかけ焼きそば
筍の煮物
夜
酢豚
ひじきの煮物
茄子の唐揚げ
ごはん
みそ汁
