朝
昆布のおにぎり
だし巻き卵
ズッキーニのとベーコンの炒め物
ごはん
白菜のみそしる
ヨーグルト
朝
目玉焼き
ウインナー
モロッコいんげんの胡麻和え
長芋ときゅうりの梅和え
ごはん
野菜の味噌汁
ヨーグルト
夜
鶏とブロッコリーの甘酢炒め
冷やしきゅうり
太郎さんのとうもろこし
ごはん
野菜の味噌汁
ヨーグルトゼリー 沖縄のパイナップルのせ
朝
ぶりのみりん干し
野菜サラダ
さしみこんにゃく
ごはん
野菜の味噌汁
牛乳ゼリー
夜
煮込みチーズトマトインハンバーグ
ブロッコリーのフライ
みそきゅうり
ごはん
白菜とほうれん草の味噌汁
朝
目玉焼き
ウインナー
梅干し
野菜サラダ
ごはん
油揚げの味噌汁
バナナ
夜
肉じゃが
野菜のココットサラダ
ごはん
白菜の味噌汁
こんにゃくゼリー
朝
鱈の塩焼
梅干し
インゲンの胡麻和え
ごはん
ふりかけ
野菜の味噌汁
夜
鶏肉のフルーツソース
レタスサラダ
茄子の味噌焼き
ごはん
卵スープ
トマトとスモモの冷製スープ
