11月22日

朝

焼き魚

ピーマンの塩昆布炒め

海苔佃煮

ご飯

みそ汁

昼

焼きそば
 

夜

小松菜と豚肉の生姜炒め

豆苗ともやしのみそマヨ和え

バナナ

ごはん

みそ汁