11月13日

朝

卵とベーコンのカルボナーラ風炒め

きゅうりとながいもの和え物

味付け海苔

梅干し

ごはん

みそ汁

昼

カレーうどん

バナナ

夜

チキンカツ

豆苗ともやしのあえもの

カブの葉の混ぜご飯

みそ汁

ヨーグルト