10月29日

朝

・目玉焼き

・ズッキーニの厚焼き
・ほうれん草としらすのお浸し
・白菜 の漬物
・ごはん
・みそ汁


夜
・魚のホイル焼き
・大学芋
・柿
・ごはん
・みそ汁