7月4日

朝

野菜入り炒り卵

もやしとサニーのごま油炒め

キュウリの漬物

バナナ

ご飯

みそ汁

夜

冷しゃぶ

ナスの甘味噌かけ

冷ややっこ

ご飯

みそ汁