1月21日

 

朝

目玉焼き

ウインナー

白菜と塩昆布和え

ゆかりごはん

みそ汁

ヨーグルト

夜

じゃがいもと挽き肉のオムレツ

人参とツナのサラダ

ごはん

ブロッコリーとベーコンの野菜スープ

みかん