1月29日

 

朝

焼き鮭

白菜とツナともやしの塩昆布和え

昆布の佃煮

ごはん

みそ汁

バナナ

昼

たまごとじうどん

かぶと水菜のサラダ

りんご

夜

ひじきだらけごはん

挽き肉としいたけ丼

きゃべつわかめサラダ

みそ汁