6月21日

 

朝

目玉焼き

ウインナー

水菜のツナサラダ

ごはん

みそ汁

ヨーグルト

夜

鶏むね肉のステーキ

野菜サラダ

大根と厚揚げのあんかけ

ごはん

みそ汁

バナナ