9月26日

 

朝

焼き鮭

ピーマンの塩昆布和え

なめこのめんつゆいため

ごはん

みそ汁

昼

焼きそば

生野菜サラダ

中華スープ

夜

つくねの大葉巻き

もやしとにらのポン酢和え

ごはん

白菜とツナのトロトロスープ

スイカ