10月14日

 朝

焼き魚

豆苗とレタスのサラダ

オレンジ

ご飯

みそ汁

夜

ナスとピーマンの肉みそ炒め丼

エノキのバターポン酢おかか炒め

鶏団子とチンゲン菜のスープ

ヨーグルト