9月27日

 

朝

焼き鮭

トマ玉炒め

ごはん

豆腐とわかめの味噌汁

ヨーグルト

夜

生姜焼き

千切りキャベツ

ほうれん草サラダ

ごはん

なすの味噌汁

米粉プリン