12月3日

 

朝

サバの甘酢漬け

長芋のゆかりあえ

ほうれん草ともやしの海苔酢サラダ

ごはん

みそ汁

ヨーグルト

昼

キジ焼き丼

きゅうりのゆかり和え

高菜

みそ汁

夜

ほうれん草炒飯

みそ汁

フルーツゼリー